Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai-gandum
Kalori & fakta pemakanan
lebih daripada 50% dan kurang daripada 90% rai, dengan biji labu
238
kalorikcal setiap 100 g
Protein8 g
Karbo41 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 238 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 7.3 g 26%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 8 g | 41 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 21 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 12 g | 62 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 16 g | 82 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 20 g | 103 g | 7.6 g |
Makanan serupa
- Roti rai gandum penuhdengan biji labu209 kcal / 100 g
- Roti rai-gandum perang233 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan biji labu> 50% dan < 90% gandum238 kcal / 100 g
- Roti gandum-railebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum207 kcal / 100 g
- Campuran tepung rai dan gandumdiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai-gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai-gandum?
100 g Roti rai-gandum mengandungi 238 kcal, dengan 8 g protein, 41 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai-gandum?
50 g Roti rai-gandum mengandungi 119 kcal, dengan 4 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai-gandum?
150 g Roti rai-gandum mengandungi 357 kcal, dengan 12 g protein, 62 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai-gandum?
200 g Roti rai-gandum mengandungi 476 kcal, dengan 16 g protein, 82 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai-gandum?
250 g Roti rai-gandum mengandungi 595 kcal, dengan 20 g protein, 103 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B276700 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
