Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai-gandum
Kalori & fakta pemakanan
lebih daripada 50% dan kurang daripada 90% rai, dengan bawang
216
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.2 g
Karbo41 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 6.8 g 24%
- Gula 1.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6.2 g | 41 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3.1 g | 21 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 9.3 g | 62 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 12 g | 82 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 16 g | 103 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Roti rai-gandum perang233 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan biji minyak207 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan bawang> 50% dan < 90% gandum214 kcal / 100 g
- Roti gandum-railebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum207 kcal / 100 g
- Campuran tepung rai dan gandumdiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai-gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai-gandum?
100 g Roti rai-gandum mengandungi 216 kcal, dengan 6.2 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai-gandum?
50 g Roti rai-gandum mengandungi 108 kcal, dengan 3.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai-gandum?
150 g Roti rai-gandum mengandungi 324 kcal, dengan 9.3 g protein, 62 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai-gandum?
200 g Roti rai-gandum mengandungi 432 kcal, dengan 12 g protein, 82 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai-gandum?
250 g Roti rai-gandum mengandungi 540 kcal, dengan 16 g protein, 103 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B275500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
