Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum-rai dengan bawang
Kalori & fakta pemakanan
> 50% dan < 90% gandum
214
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo40 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6.7 g | 40 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 10 g | 60 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 80 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 17 g | 100 g | 4 g |
Makanan serupa
- Roti rai-gandumlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% rai, dengan bawang216 kcal / 100 g
- Roti gandum dan rai dengan jintanlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum220 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
- Baguet gandum putihdengan keju dan bawang243 kcal / 100 g
- Campuran tepung rai dan gandumdiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum-rai dengan bawang
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum-rai dengan bawang?
100 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 214 kcal, dengan 6.7 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum-rai dengan bawang?
50 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 107 kcal, dengan 3.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum-rai dengan bawang?
150 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 321 kcal, dengan 10 g protein, 60 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum-rai dengan bawang?
200 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 428 kcal, dengan 13 g protein, 80 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum-rai dengan bawang?
250 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 535 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B255500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
