Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai-gandum perang
Kalori & fakta pemakanan
233
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo43 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 233 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 8.2 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.1 g | 21 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 12 g | 64 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 16 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 21 g | 107 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Roti gandum penuh dan rai234 kcal / 100 g
- Roti gandum dan rai hitam250 kcal / 100 g
- Baguet gandum perang258 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
- Campuran tepung rai dan gandumdiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Tepung gandum perang kuat341 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai-gandum perang
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai-gandum perang?
100 g Roti rai-gandum perang mengandungi 233 kcal, dengan 8.2 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai-gandum perang?
50 g Roti rai-gandum perang mengandungi 117 kcal, dengan 4.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai-gandum perang?
150 g Roti rai-gandum perang mengandungi 350 kcal, dengan 12 g protein, 64 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai-gandum perang?
200 g Roti rai-gandum perang mengandungi 466 kcal, dengan 16 g protein, 86 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai-gandum perang?
250 g Roti rai-gandum perang mengandungi 583 kcal, dengan 21 g protein, 107 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 243 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
