Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung gandum perang keras
Kalori & fakta pemakanan
278
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo53 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 278 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 4.9 g 18%
- Gula 2.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 53 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.5 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 17 g | 79 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 22 g | 106 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 28 g | 132 g | 3.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gulung gandum perang keras
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung gandum perang keras?
100 g Roti gulung gandum perang keras mengandungi 278 kcal, dengan 11 g protein, 53 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung gandum perang keras?
50 g Roti gulung gandum perang keras mengandungi 139 kcal, dengan 5.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung gandum perang keras?
150 g Roti gulung gandum perang keras mengandungi 417 kcal, dengan 17 g protein, 79 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung gandum perang keras?
200 g Roti gulung gandum perang keras mengandungi 556 kcal, dengan 22 g protein, 106 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung gandum perang keras?
250 g Roti gulung gandum perang keras mengandungi 695 kcal, dengan 28 g protein, 132 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2796 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
