Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung gandum putih keras
Kalori & fakta pemakanan
279
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo55 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 279 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9.9 g | 55 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5 g | 28 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 15 g | 82 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 20 g | 110 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 25 g | 137 g | 3.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gulung gandum putih keras
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung gandum putih keras?
100 g Roti gulung gandum putih keras mengandungi 279 kcal, dengan 9.9 g protein, 55 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung gandum putih keras?
50 g Roti gulung gandum putih keras mengandungi 140 kcal, dengan 5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung gandum putih keras?
150 g Roti gulung gandum putih keras mengandungi 419 kcal, dengan 15 g protein, 82 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung gandum putih keras?
200 g Roti gulung gandum putih keras mengandungi 558 kcal, dengan 20 g protein, 110 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung gandum putih keras?
250 g Roti gulung gandum putih keras mengandungi 698 kcal, dengan 25 g protein, 137 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2795 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
