Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti pita gandum putih
Kalori & fakta pemakanan
251
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo50 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 251 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 2.9 µg 10%
- Folat (B9) 20.3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 15.9 mg 1%
- Zat besi 0.87 mg 5%
- Magnesium 16.7 mg 4%
- Fosforus 83.5 mg 7%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0.58 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.38 mg 17%
- Selenium 1.4 µg 3%
- Iodin 26.9 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8.3 g | 50 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Roti pita putih301 kcal / 100 g
- Roti pita putih diperkaya275 kcal / 100 g
- Baguet gandum putih270 kcal / 100 g
- Ciabatta gandum putihputih, tanpa inti255 kcal / 100 g
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- Tortilla gandum putih295 kcal / 100 g
- Tepung gandum rotidiperkaya361 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Wrap gandum putihtortilla298 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti pita gandum putih
Berapa kalori dalam 100 g Roti pita gandum putih?
100 g Roti pita gandum putih mengandungi 251 kcal, dengan 8.3 g protein, 50 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti pita gandum putih?
50 g Roti pita gandum putih mengandungi 125 kcal, dengan 4.1 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti pita gandum putih?
150 g Roti pita gandum putih mengandungi 376 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti pita gandum putih?
200 g Roti pita gandum putih mengandungi 501 kcal, dengan 17 g protein, 99 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti pita gandum putih?
250 g Roti pita gandum putih mengandungi 626 kcal, dengan 21 g protein, 124 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1704 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
