Ketahui apa yang ada di pinggan anda
White bread, pita bread
Kalori & fakta pemakanan
231
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo46 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0.62 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.82 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 27.9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13.9 mg 1%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 18.8 mg 4%
- Fosforus 79.5 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 6.3 µg 11%
- Iodin 16.7 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7.5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.7 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2.4 g |
Makanan serupa
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Roti pita gandum putih251 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Soalan tentang White bread, pita bread
Berapa kalori dalam 100 g White bread, pita bread?
100 g White bread, pita bread mengandungi 231 kcal, dengan 7.5 g protein, 46 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g White bread, pita bread?
50 g White bread, pita bread mengandungi 116 kcal, dengan 3.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g White bread, pita bread?
150 g White bread, pita bread mengandungi 347 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g White bread, pita bread?
200 g White bread, pita bread mengandungi 462 kcal, dengan 15 g protein, 92 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g White bread, pita bread?
250 g White bread, pita bread mengandungi 578 kcal, dengan 19 g protein, 115 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
