Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, barley flatbread, industrial
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 229 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.14 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 32.2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17.8 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 41.7 mg 10%
- Fosforus 144 mg 11%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.78 mg 34%
- Selenium 6.3 µg 12%
- Iodin 5.6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7.1 g | 45 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.6 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 11 g | 67 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 90 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 18 g | 112 g | 3.1 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, barley flatbread, industrial
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?
100 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial mengandungi 229 kcal, dengan 7.1 g protein, 45 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?
50 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial mengandungi 115 kcal, dengan 3.6 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?
150 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial mengandungi 344 kcal, dengan 11 g protein, 67 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?
200 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial mengandungi 458 kcal, dengan 14 g protein, 90 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?
250 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial mengandungi 573 kcal, dengan 18 g protein, 112 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29802 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
