Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, rye mixed grain bread
Kalori & fakta pemakanan
268
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo50 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 268 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 8.6 g 31%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 39.3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29.6 mg 2%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 68.9 mg 16%
- Fosforus 218 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 5.1 µg 9%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8.3 g | 50 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Rye bread 51% rye250 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, rye mixed grain bread
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, rye mixed grain bread?
100 g Rye bread, rye mixed grain bread mengandungi 268 kcal, dengan 8.3 g protein, 50 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, rye mixed grain bread?
50 g Rye bread, rye mixed grain bread mengandungi 134 kcal, dengan 4.1 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, rye mixed grain bread?
150 g Rye bread, rye mixed grain bread mengandungi 402 kcal, dengan 12 g protein, 75 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, rye mixed grain bread?
200 g Rye bread, rye mixed grain bread mengandungi 536 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, rye mixed grain bread?
250 g Rye bread, rye mixed grain bread mengandungi 670 kcal, dengan 21 g protein, 125 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29811 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
