Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, 51% rye
Kalori & fakta pemakanan
250
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.9 g
Karbo47 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 250 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 7.9 g 28%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.56 mg 4%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 36.3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23.6 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 56.7 mg 14%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.25 mg 27%
- Mangan 1.2 mg 51%
- Selenium 4.4 µg 8%
- Iodin 5.1 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 7.9 g | 47 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.9 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 71 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 16 g | 94 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 20 g | 117 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, 51% rye
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, 51% rye?
100 g Rye bread, 51% rye mengandungi 250 kcal, dengan 7.9 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, 51% rye?
50 g Rye bread, 51% rye mengandungi 125 kcal, dengan 3.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, 51% rye?
150 g Rye bread, 51% rye mengandungi 375 kcal, dengan 12 g protein, 71 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, 51% rye?
200 g Rye bread, 51% rye mengandungi 500 kcal, dengan 16 g protein, 94 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, 51% rye?
250 g Rye bread, 51% rye mengandungi 625 kcal, dengan 20 g protein, 117 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1036 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
