Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, dried rye bread
Kalori & fakta pemakanan
308
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo56 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 308 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 56 g 21%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 13 g 46%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.46 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.97 mg 6%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 36.5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 94.6 mg 23%
- Fosforus 301 mg 24%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.38 mg 42%
- Mangan 1.9 mg 83%
- Selenium 4.8 µg 9%
- Iodin 4.9 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 9.2 g | 56 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.6 g | 28 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 14 g | 85 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 18 g | 113 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 23 g | 141 g | 4.6 g |
Makanan serupa
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Blood bread rye and barley bread with blood130 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, dried rye bread
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, dried rye bread?
100 g Rye bread, dried rye bread mengandungi 308 kcal, dengan 9.2 g protein, 56 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, dried rye bread?
50 g Rye bread, dried rye bread mengandungi 154 kcal, dengan 4.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, dried rye bread?
150 g Rye bread, dried rye bread mengandungi 462 kcal, dengan 14 g protein, 85 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, dried rye bread?
200 g Rye bread, dried rye bread mengandungi 616 kcal, dengan 18 g protein, 113 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, dried rye bread?
250 g Rye bread, dried rye bread mengandungi 770 kcal, dengan 23 g protein, 141 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29814 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
