Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, rye roll
Kalori & fakta pemakanan
259
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo47 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesterol 0.25 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.66 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21.2 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 43.8 mg 10%
- Fosforus 151 mg 12%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.86 mg 38%
- Selenium 5.5 µg 10%
- Iodin 5.6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 7.8 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.9 g | 24 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 71 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 94 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 19 g | 118 g | 7 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, rye roll
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, rye roll?
100 g Multigrain bread, rye roll mengandungi 259 kcal, dengan 7.8 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, rye roll?
50 g Multigrain bread, rye roll mengandungi 130 kcal, dengan 3.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, rye roll?
150 g Multigrain bread, rye roll mengandungi 389 kcal, dengan 12 g protein, 71 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, rye roll?
200 g Multigrain bread, rye roll mengandungi 518 kcal, dengan 16 g protein, 94 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, rye roll?
250 g Multigrain bread, rye roll mengandungi 648 kcal, dengan 19 g protein, 118 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29808 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
