Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, bread roll
Kalori & fakta pemakanan
290
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo50 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 290 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 4.5 g 16%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Kolesterol 0.22 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 12%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 38.9 µg 10%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 24.8 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 54.9 mg 13%
- Fosforus 172 mg 14%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.27 mg 31%
- Mangan 0.99 mg 43%
- Selenium 8.1 µg 15%
- Iodin 6.7 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9.2 g | 50 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.6 g | 25 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 76 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 101 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 23 g | 126 g | 11 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water flour mix215 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, bread roll
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, bread roll?
100 g Multigrain bread, bread roll mengandungi 290 kcal, dengan 9.2 g protein, 50 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, bread roll?
50 g Multigrain bread, bread roll mengandungi 145 kcal, dengan 4.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, bread roll?
150 g Multigrain bread, bread roll mengandungi 435 kcal, dengan 14 g protein, 76 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, bread roll?
200 g Multigrain bread, bread roll mengandungi 580 kcal, dengan 18 g protein, 101 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, bread roll?
250 g Multigrain bread, bread roll mengandungi 725 kcal, dengan 23 g protein, 126 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29807 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
