Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 265 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 7.3 g 9%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 41 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.3 g | 20 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 61 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 21 g | 81 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 102 g | 18 g |
Makanan serupa
- Ravioli berinti kejusegar, mentah282 kcal / 100 g
- Pasta berintiberinti ricotta dan bayam, tanpa sos, buatan sendiri, dengan garam112 kcal / 100 g
- Pasta segar sumbatkeju dan sayur-sayuran (cth. ravioli), pra-bungkus, mentah262 kcal / 100 g
- Penkek ricotta dan bayamdengan sos tomato, buatan sendiri, dengan garam134 kcal / 100 g
- Cannelloni ricotta dan bayamdengan sos putih, buatan sendiri, dengan garam142 kcal / 100 g
- Lempeng ricotta dan bayamdengan keju ricotta dan bayam, tanpa sos, buatan sendiri, dengan garam168 kcal / 100 g
- Ravioli hijauberinti mozzarella susu kerbau dan selasih, tanpa sos, direbus, buatan sendiri, dengan garam165 kcal / 100 g
- Tortelloni kering daripada pasta telurberinti ricotta dan bayam278 kcal / 100 g
Soalan tentang Ravioli bayam dan ricotta
Bagaimana cara merebus ravioli bayam dan ricotta supaya tidak pecah?
Masukkan ravioli satu demi satu ke dalam air yang mendidih perlahan, bukan bergolak kuat, dan kacau perlahan sekali sahaja. Ravioli segar biasanya masak dalam 3–4 minit; angkat dengan sudip berlubang apabila kulitnya lembut.
Bolehkah ravioli bayam dan ricotta dimasak terus dari beku?
Boleh; masukkan terus ke dalam air mendidih perlahan tanpa mencairkannya dahulu. Rebus kira-kira 5–7 minit, kemudian belah satu untuk memastikan bahagian tengahnya panas.
Sos apa yang sesuai untuk ravioli bayam dan ricotta?
Sos mentega perang dengan daun sage sangat serasi dengan inti ricotta yang lembut. Untuk pilihan lebih ringan, gaulkan dengan minyak zaitun, bawang putih dan sedikit air rebusan pasta; sos tomato juga sesuai.
Bagaimana hendak mengelakkan ravioli melekat selepas direbus?
Gunakan periuk besar supaya ravioli tidak berhimpit, dan kacau perlahan sejurus selepas dimasukkan. Toskan segera dan gaulkan terus dengan sos; jangan biarkan ravioli bertimbun dalam penapis.
Berapa lama ravioli bayam dan ricotta yang sudah dimasak boleh disimpan?
Simpan lebihan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan semula dengan sedikit sos atau air supaya kulitnya tidak kering.
Apa yang boleh menggantikan ravioli bayam dan ricotta dalam hidangan?
Tortellini keju atau pasta berinti keju boleh digunakan, walaupun rasanya mungkin lebih kaya dan intinya tidak semestinya mengandungi bayam. Untuk pilihan tanpa pasta berinti, hidangkan pasta biasa dengan ricotta dan bayam yang ditumis.
Adakah ravioli bayam dan ricotta sama dengan ravioli berinti keju dari segi protein?
Hampir sama: ravioli berinti keju membekalkan kira-kira 11 g protein bagi setiap 100 g, berbanding 11 g bagi ravioli bayam dan ricotta. Inti bayam memberikan rasa sayuran, tetapi tidak menjadikan kandungan protein jauh berbeza.
Bagaimana hendak membuat ravioli bayam dan ricotta sendiri?
Tumis bayam hingga layu, perah keluar airnya dan cincang halus sebelum gaul dengan ricotta serta sedikit garam dan lada. Letakkan sesudu kecil inti pada helaian pasta, tutup dengan helaian kedua, kemudian tekan rapat di sekeliling inti untuk mengeluarkan udara sebelum dipotong.
Sumber: CREA (Italy) 000875 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat