Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ravioli bayam dan ricotta

Kalori & fakta pemakanan

pasta berinti, segar

265
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo41 g
Lemak7.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 265 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohidrat 41 g 15%
  • Lemak 7.3 g 9%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 1.8 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26511 g41 g7.3 g
50 g50 g1335.3 g20 g3.7 g
150 g150 g39816 g61 g11 g
200 g200 g53021 g81 g15 g
250 g250 g66327 g102 g18 g

Soalan tentang Ravioli bayam dan ricotta

Bagaimana cara merebus ravioli bayam dan ricotta supaya tidak pecah?

Masukkan ravioli satu demi satu ke dalam air yang mendidih perlahan, bukan bergolak kuat, dan kacau perlahan sekali sahaja. Ravioli segar biasanya masak dalam 3–4 minit; angkat dengan sudip berlubang apabila kulitnya lembut.

Bolehkah ravioli bayam dan ricotta dimasak terus dari beku?

Boleh; masukkan terus ke dalam air mendidih perlahan tanpa mencairkannya dahulu. Rebus kira-kira 5–7 minit, kemudian belah satu untuk memastikan bahagian tengahnya panas.

Sos apa yang sesuai untuk ravioli bayam dan ricotta?

Sos mentega perang dengan daun sage sangat serasi dengan inti ricotta yang lembut. Untuk pilihan lebih ringan, gaulkan dengan minyak zaitun, bawang putih dan sedikit air rebusan pasta; sos tomato juga sesuai.

Bagaimana hendak mengelakkan ravioli melekat selepas direbus?

Gunakan periuk besar supaya ravioli tidak berhimpit, dan kacau perlahan sejurus selepas dimasukkan. Toskan segera dan gaulkan terus dengan sos; jangan biarkan ravioli bertimbun dalam penapis.

Berapa lama ravioli bayam dan ricotta yang sudah dimasak boleh disimpan?

Simpan lebihan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan semula dengan sedikit sos atau air supaya kulitnya tidak kering.

Apa yang boleh menggantikan ravioli bayam dan ricotta dalam hidangan?

Tortellini keju atau pasta berinti keju boleh digunakan, walaupun rasanya mungkin lebih kaya dan intinya tidak semestinya mengandungi bayam. Untuk pilihan tanpa pasta berinti, hidangkan pasta biasa dengan ricotta dan bayam yang ditumis.

Adakah ravioli bayam dan ricotta sama dengan ravioli berinti keju dari segi protein?

Hampir sama: ravioli berinti keju membekalkan kira-kira 11 g protein bagi setiap 100 g, berbanding 11 g bagi ravioli bayam dan ricotta. Inti bayam memberikan rasa sayuran, tetapi tidak menjadikan kandungan protein jauh berbeza.

Bagaimana hendak membuat ravioli bayam dan ricotta sendiri?

Tumis bayam hingga layu, perah keluar airnya dan cincang halus sebelum gaul dengan ricotta serta sedikit garam dan lada. Letakkan sesudu kecil inti pada helaian pasta, tutup dengan helaian kedua, kemudian tekan rapat di sekeliling inti untuk mengeluarkan udara sebelum dipotong.

Sumber: CREA (Italy) 000875 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat