Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Penkek ricotta dan bayam
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos tomato, buatan sendiri, dengan garam
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo11 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 6.8 g 9%
- Serat 1.3 g 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.6 g | 11 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.3 g | 5.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.9 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 28 g | 17 g |
Makanan serupa
- Lempeng ricotta dan bayamdengan keju ricotta dan bayam, tanpa sos, buatan sendiri, dengan garam168 kcal / 100 g
- Penkek sayurdengan sos tomato, buatan sendiri, dengan garam104 kcal / 100 g
- Adunan penkek campurandengan sos tomato, buatan sendiri, dengan garam205 kcal / 100 g
- Cannelloni ricotta dan bayamdengan sos putih, buatan sendiri, dengan garam142 kcal / 100 g
- Pasta berintiberinti ricotta dan bayam, dengan sos tomato, buatan sendiri, dengan garam102 kcal / 100 g
- Adunan penkek ayamdengan dada ayam reneh, dengan sos tomato, buatan sendiri, dengan garam175 kcal / 100 g
- Pasta berinti bayam dan keju ricottaresipi Brazil, tepung gandum, buatan sendiri, digoreng297 kcal / 100 g
- Ravioli bayam dan ricottapasta berinti, segar265 kcal / 100 g
- Penkek ayamdengan dada ayam yang direneh, tanpa sos, buatan sendiri, dengan garam203 kcal / 100 g
- Lempeng berinti daging lembudengan sos tomato keluaran industri, dengan garam202 kcal / 100 g
Soalan tentang Penkek ricotta dan bayam
Berapa kalori dalam 100 g Penkek ricotta dan bayam?
100 g Penkek ricotta dan bayam mengandungi 134 kcal, dengan 6.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Penkek ricotta dan bayam?
50 g Penkek ricotta dan bayam mengandungi 67 kcal, dengan 3.3 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Penkek ricotta dan bayam?
150 g Penkek ricotta dan bayam mengandungi 201 kcal, dengan 9.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Penkek ricotta dan bayam?
200 g Penkek ricotta dan bayam mengandungi 268 kcal, dengan 13 g protein, 22 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Penkek ricotta dan bayam?
250 g Penkek ricotta dan bayam mengandungi 335 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: tbca BRC0582A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
