Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Penkek ayam

Kalori & fakta pemakanan

dengan dada ayam yang direneh, tanpa sos, buatan sendiri, dengan garam

203

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo12 g

Lemak7.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	203	21 g	12 g	7.5 g
50 g	50 g	102	11 g	6.2 g	3.7 g
150 g	150 g	305	32 g	19 g	11 g
200 g	200 g	406	43 g	25 g	15 g
250 g	250 g	508	53 g	31 g	19 g

Berapa kalori dalam 100 g Penkek ayam?

100 g Penkek ayam mengandungi 203 kcal, dengan 21 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Penkek ayam?

50 g Penkek ayam mengandungi 102 kcal, dengan 11 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Penkek ayam?

150 g Penkek ayam mengandungi 305 kcal, dengan 32 g protein, 19 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Penkek ayam?

200 g Penkek ayam mengandungi 406 kcal, dengan 43 g protein, 25 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Penkek ayam?

250 g Penkek ayam mengandungi 508 kcal, dengan 53 g protein, 31 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: tbca BRC0585A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat