Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Penkek sayur

Kalori & fakta pemakanan

tanpa sos, buatan sendiri, dengan garam

117

kalorikcal setiap 100 g

Protein4.2 g

Karbo13 g

Lemak5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	117	4.2 g	13 g	5 g
50 g	50 g	59	2.1 g	6.6 g	2.5 g
150 g	150 g	176	6.2 g	20 g	7.4 g
200 g	200 g	234	8.3 g	26 g	9.9 g
250 g	250 g	293	10 g	33 g	12 g

Berapa kalori dalam 100 g Penkek sayur?

100 g Penkek sayur mengandungi 117 kcal, dengan 4.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Penkek sayur?

50 g Penkek sayur mengandungi 59 kcal, dengan 2.1 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Penkek sayur?

150 g Penkek sayur mengandungi 176 kcal, dengan 6.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Penkek sayur?

200 g Penkek sayur mengandungi 234 kcal, dengan 8.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Penkek sayur?

250 g Penkek sayur mengandungi 293 kcal, dengan 10 g protein, 33 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: tbca BRC0589A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat