Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 282 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 4.6 g 16%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 0.03 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.7 µg 0%
- Vitamin C 0.01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 25.9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32.6 mg 3%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 58.5 mg 14%
- Fosforus 148 mg 12%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.66 mg 29%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.7 g | 47 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.3 g | 23 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 70 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 94 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 117 g | 14 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
100 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell mengandungi 282 kcal, dengan 8.7 g protein, 47 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
50 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell mengandungi 141 kcal, dengan 4.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
150 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell mengandungi 423 kcal, dengan 13 g protein, 70 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
200 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell mengandungi 564 kcal, dengan 17 g protein, 94 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
250 g Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell mengandungi 705 kcal, dengan 22 g protein, 117 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32462 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
