Ketahui apa yang ada di pinggan anda
White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 4.8 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 23.6 µg 6%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
Mineral
- Kalsium 19.4 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 33.6 mg 8%
- Fosforus 119 mg 9%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.71 mg 31%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodin 7.2 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8.3 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.2 g | 24 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
Makanan serupa
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
Soalan tentang White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
Berapa kalori dalam 100 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
100 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell mengandungi 285 kcal, dengan 8.3 g protein, 47 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
50 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell mengandungi 143 kcal, dengan 4.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
150 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell mengandungi 428 kcal, dengan 13 g protein, 71 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
200 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell mengandungi 570 kcal, dengan 17 g protein, 94 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
250 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell mengandungi 713 kcal, dengan 21 g protein, 118 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32461 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
