Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 7.1 g 25%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 0.03 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.88 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 29.9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36.4 mg 3%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 124 mg 29%
- Fosforus 315 mg 25%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.4 mg 45%
- Mangan 2.4 mg 102%
- Selenium 8.1 µg 15%
- Iodin 6.6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.9 g | 46 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.4 g | 23 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 13 g | 70 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 93 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 22 g | 116 g | 7.9 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
100 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell mengandungi 245 kcal, dengan 8.9 g protein, 46 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
50 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell mengandungi 123 kcal, dengan 4.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
150 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell mengandungi 368 kcal, dengan 13 g protein, 70 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
200 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell mengandungi 490 kcal, dengan 18 g protein, 93 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
250 g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell mengandungi 613 kcal, dengan 22 g protein, 116 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32463 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
