Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 295 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 4.9 g 17%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Kolesterol 0.09 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 38.3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22.7 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 55.9 mg 13%
- Fosforus 178 mg 14%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 1.3 mg 57%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodin 6.6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9.5 g | 52 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4.7 g | 26 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandungi 295 kcal, dengan 9.5 g protein, 52 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandungi 148 kcal, dengan 4.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandungi 443 kcal, dengan 14 g protein, 77 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandungi 590 kcal, dengan 19 g protein, 103 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandungi 738 kcal, dengan 24 g protein, 129 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33098 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
