Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 11 g 39%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.38 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.64 mg 4%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 40.4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40.7 mg 3%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 154 mg 37%
- Fosforus 433 mg 35%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 3.8 mg 166%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodin 6.7 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.5 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8.2 g |
Makanan serupa
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
Soalan tentang Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandungi 289 kcal, dengan 11 g protein, 44 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandungi 145 kcal, dengan 5.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandungi 434 kcal, dengan 17 g protein, 66 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandungi 578 kcal, dengan 22 g protein, 88 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandungi 723 kcal, dengan 28 g protein, 111 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
