Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 326 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 13 g 45%
- Gula 2 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.37 µg 0%
- Vitamin C 0.03 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 45.7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 62.8 mg 5%
- Zat besi 5.8 mg 32%
- Magnesium 188 mg 45%
- Fosforus 492 mg 39%
- Kalium 608 mg 13%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kuprum 0.48 mg 53%
- Mangan 4.2 mg 182%
- Selenium 6.3 µg 11%
- Iodin 6.2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 13 g | 44 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6.3 g | 22 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 19 g | 66 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 25 g | 88 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 32 g | 110 g | 16 g |
Makanan serupa
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
Soalan tentang Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre mengandungi 326 kcal, dengan 13 g protein, 44 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre mengandungi 163 kcal, dengan 6.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre mengandungi 489 kcal, dengan 19 g protein, 66 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre mengandungi 652 kcal, dengan 25 g protein, 88 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre mengandungi 815 kcal, dengan 32 g protein, 110 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32951 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
