Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 13 g 48%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.34 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26.4 mg 2%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 68.9 mg 16%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 2 mg 19%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 1.4 mg 60%
- Selenium 3.5 µg 6%
- Iodin 3.6 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6.7 g | 41 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.4 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
100 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan mengandungi 232 kcal, dengan 6.7 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
50 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan mengandungi 116 kcal, dengan 3.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
150 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan mengandungi 348 kcal, dengan 10 g protein, 62 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
200 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan mengandungi 464 kcal, dengan 14 g protein, 82 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
250 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan mengandungi 580 kcal, dengan 17 g protein, 103 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31819 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
