Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 282 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 12 g 44%
- Gula 2 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 38.5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36.3 mg 3%
- Zat besi 4.4 mg 25%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosforus 386 mg 31%
- Kalium 512 mg 11%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.36 mg 40%
- Mangan 3.2 mg 138%
- Selenium 4.5 µg 8%
- Iodin 4.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5.7 g |
Makanan serupa
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
Soalan tentang Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
100 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre mengandungi 282 kcal, dengan 10 g protein, 46 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
50 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre mengandungi 141 kcal, dengan 5 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
150 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre mengandungi 423 kcal, dengan 15 g protein, 69 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
200 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre mengandungi 564 kcal, dengan 20 g protein, 92 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
250 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre mengandungi 705 kcal, dengan 25 g protein, 115 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32947 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
