Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crispbread, wholemeal, 8% fibre
Kalori & fakta pemakanan
411
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo70 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 411 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 8.5 g 30%
- Gula 7.2 g —
- Natrium 564 mg 25%
- Kolesterol 0.59 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 56.3 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34.3 mg 3%
- Zat besi 3.5 mg 20%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosforus 320 mg 26%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.44 mg 49%
- Mangan 2.6 mg 113%
- Selenium 9.6 µg 17%
- Iodin 7.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 13 g | 70 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 6.6 g | 35 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 20 g | 106 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 27 g | 141 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 33 g | 176 g | 16 g |
Makanan serupa
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan dedakkira-kira 15% serat349 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
Soalan tentang Crispbread, wholemeal, 8% fibre
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
100 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandungi 411 kcal, dengan 13 g protein, 70 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
50 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandungi 206 kcal, dengan 6.6 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
150 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandungi 617 kcal, dengan 20 g protein, 106 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
200 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandungi 822 kcal, dengan 27 g protein, 141 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
250 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandungi 1028 kcal, dengan 33 g protein, 176 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29813 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
