Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Toast, high-fibre, low sodium
Kalori & fakta pemakanan
270
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.7 g
Karbo46 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 7.5 g 27%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 274 mg 12%
- Kolesterol 0.16 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.19 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.83 mg 6%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.93 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 37.2 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12.5 mg 1%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 88.7 mg 7%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.55 mg 24%
- Selenium 5.1 µg 9%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7.7 g | 46 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.9 g | 23 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 69 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 92 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 115 g | 10 g |
Makanan serupa
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä less salt fazer278 kcal / 100 g
- Roti bakar bebas gluten210 kcal / 100 g
Soalan tentang Toast, high-fibre, low sodium
Berapa kalori dalam 100 g Toast, high-fibre, low sodium?
100 g Toast, high-fibre, low sodium mengandungi 270 kcal, dengan 7.7 g protein, 46 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Toast, high-fibre, low sodium?
50 g Toast, high-fibre, low sodium mengandungi 135 kcal, dengan 3.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Toast, high-fibre, low sodium?
150 g Toast, high-fibre, low sodium mengandungi 405 kcal, dengan 12 g protein, 69 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Toast, high-fibre, low sodium?
200 g Toast, high-fibre, low sodium mengandungi 540 kcal, dengan 15 g protein, 92 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Toast, high-fibre, low sodium?
250 g Toast, high-fibre, low sodium mengandungi 675 kcal, dengan 19 g protein, 115 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31522 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
