Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Toast, graham toast, vaasan isopaahto
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 261 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 48 g 18%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesterol 0.11 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14.6 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 84.7 mg 7%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.54 mg 23%
- Selenium 5.3 µg 10%
- Iodin 6.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8 g | 48 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4 g | 24 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 72 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 97 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 121 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Soalan tentang Toast, graham toast, vaasan isopaahto
Berapa kalori dalam 100 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
100 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto mengandungi 261 kcal, dengan 8 g protein, 48 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
50 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto mengandungi 131 kcal, dengan 4 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
150 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto mengandungi 392 kcal, dengan 12 g protein, 72 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
200 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto mengandungi 522 kcal, dengan 16 g protein, 97 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
250 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto mengandungi 653 kcal, dengan 20 g protein, 121 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31861 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
