Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 9.7 g 19%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 6.5 g 23%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0.18 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 35.2 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 51.7 mg 12%
- Fosforus 174 mg 14%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.21 mg 24%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodin 7.6 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9.7 g | 43 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.9 g | 22 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 65 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 86 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 108 g | 13 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread 100 % oat vaasan244 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan mengandungi 272 kcal, dengan 9.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan mengandungi 136 kcal, dengan 4.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan mengandungi 408 kcal, dengan 15 g protein, 65 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan mengandungi 544 kcal, dengan 19 g protein, 86 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan mengandungi 680 kcal, dengan 24 g protein, 108 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33783 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
