Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 265 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 11 g 40%
- Gula 1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0.1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.51 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26.6 mg 2%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 58.5 mg 14%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 1.6 mg 70%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodin 8.2 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9.9 g | 39 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 20 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 58 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 97 g | 13 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan mengandungi 265 kcal, dengan 9.9 g protein, 39 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan mengandungi 133 kcal, dengan 5 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan mengandungi 398 kcal, dengan 15 g protein, 58 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan mengandungi 530 kcal, dengan 20 g protein, 78 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan mengandungi 663 kcal, dengan 25 g protein, 97 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31869 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
