Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.76 mg 5%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 37.4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23.8 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 55.6 mg 13%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.23 mg 25%
- Mangan 1.4 mg 59%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodin 8.1 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 8.9 g | 46 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.5 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 13 g | 69 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 91 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 22 g | 114 g | 5.2 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
100 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari mengandungi 231 kcal, dengan 8.9 g protein, 46 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
50 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari mengandungi 116 kcal, dengan 4.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
150 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari mengandungi 347 kcal, dengan 13 g protein, 69 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
200 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari mengandungi 462 kcal, dengan 18 g protein, 91 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
250 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari mengandungi 578 kcal, dengan 22 g protein, 114 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33215 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
