Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 250 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0.35 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.33 µg 0%
- Vitamin C 0.09 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 36.4 µg 9%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineral
- Kalsium 48.4 mg 4%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 46.8 mg 11%
- Fosforus 171 mg 14%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.94 mg 41%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodin 9.6 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 9 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.5 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 14 g | 72 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 18 g | 95 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 23 g | 119 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread aurinkosämpylät ullan pakari243 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
100 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari mengandungi 250 kcal, dengan 9 g protein, 48 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
50 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari mengandungi 125 kcal, dengan 4.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
150 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari mengandungi 375 kcal, dengan 14 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
200 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari mengandungi 500 kcal, dengan 18 g protein, 95 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
250 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari mengandungi 625 kcal, dengan 23 g protein, 119 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33212 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
