Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 243 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 1 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 37.1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27.6 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 61.1 mg 15%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 1.3 mg 55%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodin 7.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9.8 g | 41 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.9 g | 20 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
100 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari mengandungi 243 kcal, dengan 9.8 g protein, 41 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
50 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari mengandungi 122 kcal, dengan 4.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
150 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari mengandungi 365 kcal, dengan 15 g protein, 61 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
200 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari mengandungi 486 kcal, dengan 20 g protein, 81 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
250 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari mengandungi 608 kcal, dengan 25 g protein, 102 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33216 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
