Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 280 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesterol 0.06 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 23.7 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17.9 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 35.7 mg 9%
- Fosforus 125 mg 10%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.83 mg 36%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodin 7.3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 52 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.5 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 78 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 104 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 130 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?
100 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit mengandungi 280 kcal, dengan 9 g protein, 52 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?
50 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit mengandungi 140 kcal, dengan 4.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?
150 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit mengandungi 420 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?
200 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit mengandungi 560 kcal, dengan 18 g protein, 104 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?
250 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit mengandungi 700 kcal, dengan 22 g protein, 130 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31881 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
