Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 221 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 4 g 14%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.14 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 34.7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18.9 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 48.9 mg 12%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.96 mg 42%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodin 5.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 8.2 g | 44 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.1 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 12 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 16 g | 88 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 21 g | 110 g | 3.4 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
100 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari mengandungi 221 kcal, dengan 8.2 g protein, 44 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
50 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari mengandungi 111 kcal, dengan 4.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
150 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari mengandungi 332 kcal, dengan 12 g protein, 66 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
200 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari mengandungi 442 kcal, dengan 16 g protein, 88 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
250 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari mengandungi 553 kcal, dengan 21 g protein, 110 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33214 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
