Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 5.9 g 21%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0.06 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 29.1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25.1 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 76.2 mg 18%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 1.5 mg 66%
- Selenium 7.1 µg 13%
- Iodin 6.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.8 g | 49 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.4 g | 25 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 99 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 123 g | 8.3 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
100 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan mengandungi 277 kcal, dengan 8.8 g protein, 49 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
50 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan mengandungi 139 kcal, dengan 4.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
150 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan mengandungi 416 kcal, dengan 13 g protein, 74 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
200 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan mengandungi 554 kcal, dengan 18 g protein, 99 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
250 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan mengandungi 693 kcal, dengan 22 g protein, 123 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32472 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
