Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 4.3 g 16%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 0.06 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.7 µg 0%
- Vitamin C 0.01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 24.8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27.2 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1.2 mg 10%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Selenium 7.1 µg 13%
- Iodin 5.1 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.5 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.2 g | 23 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 70 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 117 g | 15 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell?
100 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell mengandungi 287 kcal, dengan 8.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell?
50 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell mengandungi 144 kcal, dengan 4.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell?
150 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell mengandungi 431 kcal, dengan 13 g protein, 70 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell?
200 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell mengandungi 574 kcal, dengan 17 g protein, 94 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell?
250 g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell mengandungi 718 kcal, dengan 21 g protein, 117 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32459 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
