Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 278 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 1 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 0.02 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.55 µg 0%
- Vitamin C 0.01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 23.9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 51.4 mg 12%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.25 mg 27%
- Mangan 0.77 mg 33%
- Selenium 7.8 µg 14%
- Iodin 6.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9.1 g | 48 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandungi 278 kcal, dengan 9.1 g protein, 48 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandungi 139 kcal, dengan 4.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandungi 417 kcal, dengan 14 g protein, 72 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandungi 556 kcal, dengan 18 g protein, 96 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandungi 695 kcal, dengan 23 g protein, 120 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32469 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
