Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Dedak rai

Kalori & fakta pemakanan

279
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo26 g
Lemak4.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 279 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbohidrat 26 g 9%
  • Lemak 4.3 g 6%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 14 g 49%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.54 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 5.9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 45 mg 3%
  • Zat besi 9.5 mg 53%
  • Magnesium 300 mg 71%
  • Fosforus 750 mg 60%
  • Kalium 900 mg 19%
  • Zink 8 mg 73%
  • Kuprum 0.39 mg 43%
  • Mangan 8 mg 348%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Iodin 5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27915 g26 g4.3 g
50 g50 g1407.5 g13 g2.2 g
150 g150 g41923 g39 g6.5 g
200 g200 g55830 g52 g8.6 g
250 g250 g69838 g65 g11 g

Soalan tentang Dedak rai

Berapa kalori dalam 100 g Dedak rai?

100 g Dedak rai mengandungi 279 kcal, dengan 15 g protein, 26 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Dedak rai?

50 g Dedak rai mengandungi 140 kcal, dengan 7.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Dedak rai?

150 g Dedak rai mengandungi 419 kcal, dengan 23 g protein, 39 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Dedak rai?

200 g Dedak rai mengandungi 558 kcal, dengan 30 g protein, 52 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Dedak rai?

250 g Dedak rai mengandungi 698 kcal, dengan 38 g protein, 65 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29237 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat