Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum perang dan bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
av, dengan biji bunga matahari
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 8.7 g 31%
- Gula 2.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 13 g | 36 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 18 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 19 g | 54 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 25 g | 72 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 31 g | 90 g | 17 g |
Makanan serupa
- Roti gandum perangdengan biji bunga matahari287 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dengan biji bunga mataharibijirin penuh, daripada kisaran halus dan kasar, dengan biji bunga matahari284 kcal / 100 g
- Wheat bread av brown and wholemeal w seeds276 kcal / 100 g
- Wheat bread av brown and wholemeal237 kcal / 100 g
- Baguet gandum perang258 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
- Tepung gandum perang kuat341 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum perang dan bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum perang dan bijirin penuh?
100 g Roti gandum perang dan bijirin penuh mengandungi 272 kcal, dengan 13 g protein, 36 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum perang dan bijirin penuh?
50 g Roti gandum perang dan bijirin penuh mengandungi 136 kcal, dengan 6.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum perang dan bijirin penuh?
150 g Roti gandum perang dan bijirin penuh mengandungi 408 kcal, dengan 19 g protein, 54 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum perang dan bijirin penuh?
200 g Roti gandum perang dan bijirin penuh mengandungi 544 kcal, dengan 25 g protein, 72 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum perang dan bijirin penuh?
250 g Roti gandum perang dan bijirin penuh mengandungi 680 kcal, dengan 31 g protein, 90 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2787 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
