Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari
Kalori & fakta pemakanan
bijirin penuh, daripada kisaran halus dan kasar, dengan biji bunga matahari
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 284 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 6.8 g 24%
- Gula 1.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 36 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6 g | 18 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 54 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 24 g | 72 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 30 g | 90 g | 22 g |
Makanan serupa
- Roti gandum penuh halus dengan biji bunga mataharigandum penuh, halus, dengan biji bunga matahari283 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh kasar dengan biji bunga mataharigandum penuh, kasar, dengan biji bunga matahari285 kcal / 100 g
- Wheat bread av brown and wholemeal w seeds276 kcal / 100 g
- Wheat bread white with sunflower kernels272 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris gandum penuhdengan bijirin penuh dan bijian, dengan tambahan serat238 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari?
100 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari mengandungi 284 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari?
50 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari mengandungi 142 kcal, dengan 6 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari?
150 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari mengandungi 426 kcal, dengan 18 g protein, 54 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari?
200 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari mengandungi 568 kcal, dengan 24 g protein, 72 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari?
250 g Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari mengandungi 710 kcal, dengan 30 g protein, 90 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2357 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
