Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wheat bread, white, with sunflower kernels
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 5.1 g 6%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 5 g 18%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 377 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.17 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 58 µg 14%
Mineral
- Kalsium 59.1 mg 5%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 45.4 mg 11%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Iodin 21.6 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9.9 g | 44 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.9 g | 22 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 67 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 20 g | 89 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 25 g | 111 g | 13 g |
Makanan serupa
- Wheat bread white with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat bread with whole kernels267 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Roti gandum-jagung putihputih, dengan biji bunga matahari307 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dengan biji bunga mataharibijirin penuh, daripada kisaran halus dan kasar, dengan biji bunga matahari284 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
Soalan tentang Wheat bread, white, with sunflower kernels
Berapa kalori dalam 100 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
100 g Wheat bread, white, with sunflower kernels mengandungi 272 kcal, dengan 9.9 g protein, 44 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
50 g Wheat bread, white, with sunflower kernels mengandungi 136 kcal, dengan 4.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
150 g Wheat bread, white, with sunflower kernels mengandungi 408 kcal, dengan 15 g protein, 67 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
200 g Wheat bread, white, with sunflower kernels mengandungi 545 kcal, dengan 20 g protein, 89 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
250 g Wheat bread, white, with sunflower kernels mengandungi 681 kcal, dengan 25 g protein, 111 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 929 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
