Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Wheat bread, white, with walnuts

Kalori & fakta pemakanan

283
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo47 g
Lemak5.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 283 kcal —
  • Protein 9.8 g 20%
  • Karbohidrat 47 g 17%
  • Lemak 5.2 g 7%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 4.1 g 15%
  • Gula 3.1 g —
  • Natrium 535 mg 23%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.17 µg 0%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 47.4 µg 12%

Mineral

  • Kalsium 53.1 mg 4%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosforus 133 mg 11%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0.91 mg 8%
  • Kuprum 0.18 mg 20%
  • Selenium 2.6 µg 5%
  • Iodin 29.9 µg 20%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2839.8 g47 g5.2 g
50 g50 g1424.9 g24 g2.6 g
150 g150 g42515 g71 g7.7 g
200 g200 g56620 g95 g10 g
250 g250 g70825 g118 g13 g

Soalan tentang Wheat bread, white, with walnuts

Berapa kalori dalam 100 g Wheat bread, white, with walnuts?

100 g Wheat bread, white, with walnuts mengandungi 283 kcal, dengan 9.8 g protein, 47 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wheat bread, white, with walnuts?

50 g Wheat bread, white, with walnuts mengandungi 142 kcal, dengan 4.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wheat bread, white, with walnuts?

150 g Wheat bread, white, with walnuts mengandungi 425 kcal, dengan 15 g protein, 71 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wheat bread, white, with walnuts?

200 g Wheat bread, white, with walnuts mengandungi 566 kcal, dengan 20 g protein, 95 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wheat bread, white, with walnuts?

250 g Wheat bread, white, with walnuts mengandungi 708 kcal, dengan 25 g protein, 118 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 863 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat