Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung gandum perang lembut
Kalori & fakta pemakanan
258
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo42 g
Lemak3.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 258 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 3.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 11 g | 42 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.5 g | 21 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17 g | 64 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 22 g | 85 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 28 g | 106 g | 9.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gulung gandum perang lembut
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung gandum perang lembut?
100 g Roti gulung gandum perang lembut mengandungi 258 kcal, dengan 11 g protein, 42 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung gandum perang lembut?
50 g Roti gulung gandum perang lembut mengandungi 129 kcal, dengan 5.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung gandum perang lembut?
150 g Roti gulung gandum perang lembut mengandungi 387 kcal, dengan 17 g protein, 64 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung gandum perang lembut?
200 g Roti gulung gandum perang lembut mengandungi 516 kcal, dengan 22 g protein, 85 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung gandum perang lembut?
250 g Roti gulung gandum perang lembut mengandungi 645 kcal, dengan 28 g protein, 106 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2797 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
