Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum dan rai hitam
Kalori & fakta pemakanan
250
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo44 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 250 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 2.7 g 3%
- Serat 5.4 g 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 44 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 66 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 87 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25 g | 109 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Roti rai-gandum perang233 kcal / 100 g
- Roti rye dan gandum260 kcal / 100 g
- Tepung rai gelap324 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Pão de centeio268 kcal / 100 g
- Bread for toasting dark or multigrain272 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum dan rai hitam
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum dan rai hitam?
100 g Roti gandum dan rai hitam mengandungi 250 kcal, dengan 10 g protein, 44 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum dan rai hitam?
50 g Roti gandum dan rai hitam mengandungi 125 kcal, dengan 5 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum dan rai hitam?
150 g Roti gandum dan rai hitam mengandungi 375 kcal, dengan 15 g protein, 66 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum dan rai hitam?
200 g Roti gandum dan rai hitam mengandungi 500 kcal, dengan 20 g protein, 87 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum dan rai hitam?
250 g Roti gandum dan rai hitam mengandungi 625 kcal, dengan 25 g protein, 109 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: tbca BRC0157A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
