Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji labu
209
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.9 g
Karbo33 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 209 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 12 g 41%
- Gula 1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6.9 g | 33 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3.4 g | 17 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 10 g | 50 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 14 g | 66 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 17 g | 83 g | 7.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti rai gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai gandum penuh?
100 g Roti rai gandum penuh mengandungi 209 kcal, dengan 6.9 g protein, 33 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai gandum penuh?
50 g Roti rai gandum penuh mengandungi 105 kcal, dengan 3.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai gandum penuh?
150 g Roti rai gandum penuh mengandungi 314 kcal, dengan 10 g protein, 50 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai gandum penuh?
200 g Roti rai gandum penuh mengandungi 418 kcal, dengan 14 g protein, 66 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai gandum penuh?
250 g Roti rai gandum penuh mengandungi 523 kcal, dengan 17 g protein, 83 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B121100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
