Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti rai bijirin penuh

Kalori & fakta pemakanan

dengan quark

192

kalorikcal setiap 100 g

Protein6.2 g

Karbo34 g

Lemak0.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	192	6.2 g	34 g	0.8 g
50 g	50 g	96	3.1 g	17 g	0.4 g
150 g	150 g	288	9.3 g	51 g	1.3 g
200 g	200 g	384	12 g	68 g	1.7 g
250 g	250 g	480	16 g	85 g	2.1 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti rai bijirin penuh?

100 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 192 kcal, dengan 6.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti rai bijirin penuh?

50 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 96 kcal, dengan 3.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti rai bijirin penuh?

150 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 288 kcal, dengan 9.3 g protein, 51 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti rai bijirin penuh?

200 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 384 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti rai bijirin penuh?

250 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 480 kcal, dengan 16 g protein, 85 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) B121600 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat