Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rusk gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

tanpa gula

406

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo62 g

Lemak9.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	406	13 g	62 g	9.1 g
50 g	50 g	203	6.5 g	31 g	4.6 g
150 g	150 g	609	20 g	93 g	14 g
200 g	200 g	812	26 g	124 g	18 g
250 g	250 g	1015	33 g	155 g	23 g

Berapa kalori dalam 100 g Rusk gandum penuh?

100 g Rusk gandum penuh mengandungi 406 kcal, dengan 13 g protein, 62 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rusk gandum penuh?

50 g Rusk gandum penuh mengandungi 203 kcal, dengan 6.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rusk gandum penuh?

150 g Rusk gandum penuh mengandungi 609 kcal, dengan 20 g protein, 93 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rusk gandum penuh?

200 g Rusk gandum penuh mengandungi 812 kcal, dengan 26 g protein, 124 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rusk gandum penuh?

250 g Rusk gandum penuh mengandungi 1015 kcal, dengan 33 g protein, 155 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) D025000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat