Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan susu mentega
190
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo34 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 12 g 42%
- Gula 1.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 5.8 g | 34 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.9 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 8.7 g | 51 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 12 g | 68 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 14 g | 85 g | 2.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti rai gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai gandum penuh?
100 g Roti rai gandum penuh mengandungi 190 kcal, dengan 5.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai gandum penuh?
50 g Roti rai gandum penuh mengandungi 95 kcal, dengan 2.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai gandum penuh?
150 g Roti rai gandum penuh mengandungi 285 kcal, dengan 8.7 g protein, 51 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai gandum penuh?
200 g Roti rai gandum penuh mengandungi 380 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai gandum penuh?
250 g Roti rai gandum penuh mengandungi 475 kcal, dengan 14 g protein, 85 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B121500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
